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黑枸杞正确的吃法

1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时的葡萄干一样。

2、泡水喝用冷水或温水(温度过高会破坏
黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。 依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

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